Angsttherapie in München Pasing
Vielleicht kennen Sie das
"Ein Gedanke, der sich festsetzt. Ein Gefühl der Enge, das sich ausbreitet, ohne dass Sie genau sagen können, woher es kommt." Situationen, die früher selbstverständlich waren, kosten plötzlich Überwindung oder werden ganz vermieden.
Angst ist zunächst eine natürliche Schutzreaktion. Doch wenn sie ohne erkennbaren Anlass auftritt, unverhältnismäßig stark wird oder dauerhaft anhält, verliert sie ihre schützende Funktion und wird selbst zur Belastung.
Eine professionelle Angsttherapie kann Ihnen helfen, diesen Kreislauf zu durchbrechen.
Wie sich Ängste zeigen können
Angst zeigt sich bei jedem Menschen anders: Körperlich, emotional oder im Verhalten. Wenn Sie sich in einem dieser Punkte wiedererkennen, kann eine Angsttherapie in München-Pasing ein erster Schritt sein.
Angsttherapie in meiner Praxis in München-Pasing
So begleite ich Sie
In meiner Praxis in Pasing biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie offen über Ihre Ängste sprechen können ohne Bewertung und in Ihrem eigenen Tempo. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich selbstverständlich der Schweigepflicht.
Lösungsorientierter Ansatz
In der gemeinsamen Arbeit interessiert mich nicht nur, wovor Sie Angst haben, sondern vor allem: In welchen Momenten ist die Angst weniger stark? Was läuft in diesen Situationen anders? Welche Fähigkeiten setzen Sie dort ein, vielleicht ohne es bewusst zu bemerken? Die Methode nach Steve de Shazer setzt genau hier an.
Systemischer Blick
Welche Rolle spielt die Angst in Ihrem Lebenskontext? Wann ist sie entstanden? Welche Muster im Umfeld halten sie möglicherweise aufrecht? Dieses Verstehen schafft oft eine spürbare Entlastung, weil die Angst aufhört, etwas Unerklärliches zu sein.
Was Sie von einer Angsttherapie in München erwarten können
Ich arbeite in Einzelsitzungen, die wir gemeinsam nach Ihrem Bedarf gestalten. Es gibt keinen starren Ablauf und kein festgelegtes Programm. Sie entscheiden, welche Themen Sie einbringen und wie schnell wir vorangehen. Manche Klient:innen erleben schon nach wenigen Sitzungen eine deutliche Veränderung — andere wünschen sich eine längere Begleitung. Beides ist möglich und richtig.
Meine Praxis für Angsttherapie erreichen Sie in München-Pasing mit guter Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel. Auch Online-Termine sind auf Wunsch möglich.
Informationen zu Kosten, Sitzungsdauer und organisatorischen Rahmenbedingungen finden Sie Hier.